トレーニングプラン
Training
マンツーマンで、その日の状態を見ながら身体のベースを丁寧につくります。無理に追い込むのではなく、一人ひとりのリズムに合わせて、続けられる強さをゆっくり育てていきます。運動が久しぶりの方でも安心して始められます。
あなたのペースを大切にする、
パーソナルジム。
「運動は苦手。でも、体のことは気になっている。」
そんな気持ちを、そのまま聞かせてください。
SO-TENは、本千葉駅前の小さなパーソナルジム。
完全個室で、トレーナーの野田がお迎えします。
久しぶりに体を動かす不安も、日々の疲れも。
まずはお話を伺い、今の体の状態を確かめながら、
生活に無理なく取り入れられる運動を一緒に考えます。
ここで過ごす時間が、自分の体に目を向ける
きっかけになりますように。
本千葉駅前、歩いて20歩
ペアトレーニング、やっています本千葉駅前のパーソナルジム
「運動は苦手。でも、体のことは気になっている。」
そんな気持ちを、そのまま聞かせてください。
SO-TENは、本千葉駅前の小さなパーソナルジム。
完全個室で、トレーナーの野田がお迎えします。
久しぶりに体を動かす不安も、日々の疲れも。
まずはお話を伺い、今の体の状態を確かめながら、
生活に無理なく取り入れられる運動を一緒に考えます。
ここで過ごす時間が、自分の体に目を向ける
きっかけになりますように。
初回体験（0円）をLINEで予約
本千葉駅前、歩いて20歩／完全個室
01
Program
鍛えるだけじゃない、整える。
追い込むことが目的ではありません。今の状態を見ながら動かして整え、ほぐして労わる——本来の健やかなリズムを取り戻すための2つのプランをご用意しています。1セッションはいずれも50分です。
リカバリープラン
Recovery
動かして整えたあと、腰や肩など気になる部分のこわばりを手技ケアでほぐします。トレーニングと手技ケアを一度の中で受けられるので、頑張った身体をその場でしっかり労わることができます。
その日のお身体の状態に合わせて、＋1,500円でリカバリープランへの変更も可能です。
ちょっとした嬉しいサービス
ご希望の方には、トレーニング風景の撮影もお手伝いします。撮影用スタンドも無料でお貸ししますので、SNS投稿などにご自由にお使いください。
こちらも無料でご利用いただけます
汗拭きシートとデオドラントスプレーをご用意しています。トレーニング後の身だしなみに、ご自由にお使いください。
Price
ひとりでも、ふたりでも。
自分たちのペースで。
マンツーマンで向き合う時間も、
身近な人と一緒に取り組む時間も。
おひとりで
月額プラン
| 回数 | トレーニング | リカバリー |
|---|---|---|
| 月4回 | 28,000円 | 34,000円 |
| 月8回 | 54,000円 | 66,000円 |
回数券
| 回数 | トレーニング | リカバリー |
|---|---|---|
| 4回券 | 31,000円 | 37,000円 |
| 8回券 | 60,000円 | 72,000円 |
1回50分・税込。回数券の有効期限：取得から4回券60日、8回券120日。
ふたりで
ご夫婦やご友人と、ふたりで取り組むペアトレーニング。
月額プラン
| 回数 | 2名合計 |
|---|---|
| 月4回 | 42,000円 |
| 月8回 | 81,000円 |
回数券
| 回数 | 2名合計 |
|---|---|
| 4回券 | 46,000円 |
| 8回券 | 90,000円 |
表示は税込・同伴者1名分を含む2名合計です。トレーニングのペア専用プランです。
回数券の有効期限：取得から4回券60日、8回券120日。
おひとりでの利用には個人用チケットが必要です。
表示はすべて税込。月額プランは1か月ごとの自動更新です。 解約期限などは利用規約をご確認ください。
浄水は無料でご利用いただけます。
入会金・レンタルなど
入会金：20,000円（税込）
| 内容 | 4回分 | 8回分 |
|---|---|---|
| プロテイン | 1,200円 | 2,400円 |
| 手ぶらセット | 2,000円 | 4,000円 |
| レンタルシューズ | 1,200円 | 2,400円 |
| フルセット | 4,000円 | 8,000円 |
手ぶらセットはウェア上下・タオル、フルセットは手ぶらセット・シューズ・プロテインです。
当日のリカバリープランへの変更：＋1,500円。
単発でのレンタルやペア利用時のオプションはLINEでご相談ください。
03
First Visit
初回体験の流れ（所要時間目安：50分・全4ステップ）
- 01 ご来店・お着替え 約5分 動きやすいウェアと室内シューズへ。レンタルのご相談もお気軽に。
- 02 ヒアリング 約5分 リラックスした状態で、お身体の不調や気になることを伺います。
- 03 トレーニング体験 約20分 身体を動かしながらお客様の状態を確認し、それに合わせたオーダーメイドのトレーニングや手技ケアを行います。
- 04 フィードバック・ご説明 約20分 体験後の状態と日常で意識できるポイントを共有。料金プランもご説明します。強引な勧誘はありません。
A MOMENT AT SO-TEN
話すことから、身体を動かすことへ。
今日の調子や、気になっていること。
まずは野田にお聞かせください。
野田をモデルにしたトレーニングのイメージ映像。
Music: Our Fantasies — Oshóva / free-stock-music.com / CC BY 3.0（抜粋・音量調整）
04
For You
こんな思い、ありませんか。
- しっかり休んでいるはずなのに、疲れが取れない。
- ジム通いが続かない。追い込むトレーニングは、正直つらい。
- 体型も健康も気になる。でも、無理だけはしたくない。
ひとつでも当てはまるなら、SO-TEN の「整える」が、あなたに合うかもしれません。
05
Concept
頑張りすぎを、
手放していい。
「〇ヶ月で〇kg」——そんなダイエット至上主義とは、対極のジムです。
無理な努力や頑張りすぎを手放し、人が本来持っている健やかなリズムを整える。鍛えて追い込むのではなく、整えて続けていく。
肩の力を抜いて、自然体に還れる場所へ。
店名の SO-TEN は「蒼天」から名づけました。どんよりと曇った心と体が、晴れ渡った状態で還っていく——そんな空間でありたいと思っています。
Facilities
自分の身体に向き合う、ひと部屋。
トレーニングも、着替えも、ひとつの場所で。
本千葉駅前の小さなジムで、お待ちしています。
トレーニングスペース
青い壁に囲まれた、完全個室のトレーニング空間。
更衣スペース
トレーニングの前後に、お着替えを。
洗面台
身だしなみを整えて、いつもの一日へ。
お手洗い
ウォーターサーバー
PHILOSOPHY
一人ひとりが本来の「音」を響かせ、自然体で生きるための調律者でありたい。
株式会社 蒼のおと
無為自然
無理に変化させるのではなく、流れを邪魔するものを取り除き、整える。
包み込む
評価や否定をするのではなく、優しくありのままを受け入れる。
響き合う
本来の「音」に耳を澄まし、心地よい状態に調和し伝播する。
06
Profile
Founder & Trainer
野田 竜仁Noda Tatsuhito
3度の手術を経験し、身体の不安と向き合ってきました。その経験から、追い込むことより、一人ひとりの状態に耳を傾けることを大切にしています。
旅人・料理人・配送業を経て、パーソナルトレーナーへ。千葉で「株式会社蒼のおと」を創業しました。
日々の様子はInstagramで（@soten.fitness） 07
Access
本千葉駅前、20歩。
- 住所
- 〒260-0854
千葉県千葉市中央区長洲1-32-3
本千葉IZUMI03-1F-1 - 営業時間
- 平日 9:00〜22:00
土日祝 8:00〜19:00
不定休／完全予約制 - 駐車場
- 専用駐車場はございませんが、目の前に本千葉駅直結のコインパーキングがございます。